Mai aproape de tine - Eveniment de lansare 'Clarity Hub'

Te invităm la o zi pentru și despre sănătatea emoțională!

O zi în care să ne cunoaștem. O zi dedicată emoțiilor. O zi dedicată ție. O zi pentru sărbătorit! 🎊 Ce sărbătorim?

Lansăm în mod oficial clinica de psihoterapie “Clarity Hub” pentru comunitatea din Timișoara. 🎊

Cum altfel am fi putut face asta mai bine decât printr-o serie de evenimente dedicate bunăstării emoționale?

Așadar, te invităm la 6 ateliere pe timp de zi și apoi să încheiem ziua cu un evenimente de lansare.

Haide să le luăm pe rând!

Temele atelierelor:

🎤 Feedback-ul, o perspectivă psihologică

facilitat de psih. Adelina Scurtu (13.30 - 15.00)

Feedback-ul. Se vorbește atât de mult despre el, așa e?

Și pe bună dreptate, căci e important.

Fie că este vorba despre educație, locul de muncă sau viața personală, feedback-ul joacă un rol esențial în viețile noastre. Cu toții ne-am aflat la un moment dat în situația de a oferi feedback sau în aceea de a-l primi. Cu siguranță te-ai surprins cel puțin o data întrebându-te: “Ok, și… cum îi spun?” sau “Oare ce a vrut să spună cu asta?”, “Ce fac cu informația aceasta pe mai departe?”

Și mai mult ca sigur, ai trecut printr-un training în ceea ce-l privește. Dar cum ar fi să îl privim și din perspectivă psihologică? Să ne uităm mai în profunzime? Ai avea deschiderea să facem asta? Dacă răspunsul e afirmativ, te aștept cu drag să despachetăm împreună povestea în cadrul atelierului “Feedback-ul, o perspectivă psihologică”.

🎤 Oportunitatea conflictului în relații

facilitat de psih. Cristian Boldișteanu (13.30 - 15.00)

Adeseori văzut ca fiind inamicul din încăpere, conflictul ne poate oferi reale oportunități de creștere atât la nivel individual, cât și în relații.

Te invit la un atelier în cadrul căruia să găsim împreună răspunsuri la întrebările:

👐 Cum parcurgem drumul de la blocaj la lucru împreună atunci când apare un conflict în relații?

👐 Care este rolul emoțiilor în conflict și cum ne pot ele ajuta sau sabota?

👐 Care este rolul conflictului în relații și cum putem ajunge să auzim mesajele din spatele lui?

👐 Cum ajungem la maturitate emoțională în gestionarea conflictelor la locul de muncă și în viața personală?

🎤 Descoperă-ți resursele interioare și transformă provocările în oportunități

facilitat de psih. Andreea Scarlat (15.00-16.30)

„Provocarea cea mai mare vine din conștientizarea resurselor” este un atelier de dezvoltare personală și conștientizare emoțională, axat pe identificarea și valorificarea resurselor interioare și exterioare ale participanților.

Scopul acestuia este de a vă ajuta să vă recunoașteți abilitățile personale, suportul social și tehnicile de gestionare a emoțiilor pentru a face față provocărilor, fie în relații personale, profesionale sau în contexte de schimbare majoră.

Te invit la acest atelier unde vei descoperi cum să îți valorifici resursele interioare pentru a transforma provocările în oportunități!

🎤 Granițe sănătoase în relațiile de zi cu zi: profesionale, de cuplu și cu proprii copii

facilitat de psih. Nicoleta Chiș (15.00-16.30)

Abilitatea de a seta granițe sănătoase este una necesara, chiar esențială pentru o viață sănătoasă din punct de vedere emoțional. Acestea ne ajuta să ne simțim în siguranță, dar mai ales, să simțim că nevoile noastre sunt importante. Poate că ești dezorientat/ă în ceea ce privește granițele, poate că nici nu prea știi ce sunt și le confunzi cu regulile. Poate că îți este greu să le stabilești și să le susții sau nici măcar nu știi care sunt acelea. E posibil chiar ca atunci când vrei să zici “nu” să ajungi să spui “da”.

Te invit să intri în contact cu nevoia ta de a pune și de a respecta granițe sănătoase în viața de zi cu zi în cadrul unui atelier menit să te ajute să fii mai în contact cu nevoile tale.

🎤 Cum să fac să-mi fie bine

facilitat de psih. Cristina Băruța (16.30-18.00)

Cum știm să avem grijă de noi? Nu prea suntem învățați de acasă cum să facem asta, iar critica și autocritică ne îndeamnă zilnic să renunțăm la noi și să ne adaptăm cerințelor din exterior. O stimă de sine sănătoasă ne ajută să ne ascultăm corpul, să fim atenți la nevoile noastre reale și să mergem către ce este important pentru noi.

În cadrul workshopului vom explora aceste nevoi și la cum putem construi o voce interioară încurajatoare și empatică, care să ne ajute în viața de zi cu zi.

🎤 Cine sunt eu când nu mă vede nimeni

facilitat de psih. Andreea Foanță (16.30-18.00)

Acest atelier vine in sprijinul celor care își doresc să-și înțeleagă atitudinile și comportamentele pe care îl au în relațiile interpersonale cum ar fi: relația cu colegii, prietenii, șefii, subalternii și cel mai important, cu ei înșiși.

Este un atelier experiențial, care va provoacă curiozitatea și vă dezvoltați autenticitatea.

Deoarece mediul în care ne-am dezvoltat de multe ori ne-a condiționat să ne comportăm într-un anume fel pentru a fi validați sau ne-a învățat că suntem valoroși în funcție de performanțele dobândite, ne-am îndepărtat de autenticitatea cu care ne-am născut. Am uitat ce ne place, cine suntem și ne-am concentrat toată energia pentru a demonstra că putem deveni ceea ce își dorește mediul, cultura.

Vă invit ca împreună să ne (re)conectăm la natura și la nevoile noastre reale.

🎊🎊 Evenimentul de lansare al clinicii:

Începând cu ora 18.30, vom afla povestea clinicii “Clarity Hub” de la fondatorii acesteia, Ancuța Coman-Boldișteanu și Cristian Boldișteanu.

• 🙋‍♀️ Când? 20 noiembrie
• 🙋‍♀️ Unde? Ambasada, Splaiul Peneș Curcanul 4-5, Timișoara
• 🙋‍♀️ Atelierele încep la ora 13.30, iar evenimentul de lansare la ora 18.30.

Te așteptăm cu multe surprize din zona sănătății emoționale! Cu drag, Echipa Clarity Hub