Dificultăți legate de imaginea corporală
Pe drumul spre bucurie autentică atunci când te simți acasă în corpul tău, suntem alături de tine.
Îndrăznește să te privești în oglindă. Prinde încredere. Scena e a ta.
Ce este imaginea corporală?
Corpul este o întreagă hartă a emoțiilor noastre
Este atât de necesar să îți cunoști corpul și să-l înțelegi!
Ce este imaginea corporală?
Corpul este o întreagă hartă a emoțiilor noastre. Este un întreg univers care comunică în mod constant cu tine și cu ceilalți, prin postură, gesturi, alegeri vestimentare șamd. Este o enciclopedie și cea mai avansată mașinărie a tuturor timpurilor. Pe care tu o pilotezi, zi de zi. Este atât de necesar să îți cunoști corpul și să-l înțelegi! Imaginea corporală reprezintă modul în care percepem, simțim și ne raportăm la propriul nostru corp. Rămâi curios de tine și de resursele pe care le ai azi.
Cum se manifestă dificultățile legate de imaginea corporală?
- Preocupare excesivă față de aspectul fizic
- Compararea constantă cu ceilalți
- Evitarea oglinzilor sau a fotografiilor din cauza nemulțumirii față de propriul corp
- Comportamente alimentare nesănătoase, cum ar fi restricționarea severă a alimentelor, mâncatul compulsiv sau episoade de bulimie
- Alegeri vestimentare nepotrivite, largi, menite să ascundă formele corpului
- Sentimente de rușine sau vinovăție, care afectează stima de sine
- Evitarea activităților sociale ori a evenimentelor care implică expunerea corpului (de exemplu, mersul la plajă sau la piscină)
- Izolare socială din cauza rușinii și a lipsei de încredere în propriul corp
Corpul este barometrul nostru emoțional și poate fi o sursă valoroasă de informații despre starea noastră interioară. Recunoașterea acestor simptome este primul pas către a face schimbări pozitive și sănătoase, care să contribuie la calitatea vieții. Și este important să treci de la stadiul de 'aha' și de conștientizare, la acțiune. Pe drumul în care înveți să îți respecți corpul și să îți dezvolți o imagine corporală sănătoasă, de ajutor pentru stare de bine, suntem alături de tine.
Acum pot face ceea ce este bine pentru mine și pentru corpul meu
A fost un proces fascinant - care continuă încă - marcat de conștientizări dureroase, dar eliberatoare, de găsirea unor răspunsuri nu doar la nivel cognitiv, ci și experiențial, din partea propriului corp (cu care am început să am o relație bună!), pentru a ști ce să fac și a și putea face practic ceea ce știam că e bine pentru mine și pentru corpul meu.
Cum începem?
Primul contact
Iei legătura cu echipa noastră pentru a programa o primă consultație în care discutăm despre relația ta cu propriul corp.
Evaluare inițială
Explorăm împreună percepțiile asupra corpului tău, experiențele anterioare și obiectivele pentru o imagine corporală sănătoasă.
Procesul terapeutic
Lucrăm împreună pentru a dezvolta o relație mai sănătoasă și mai respectuoasă cu propriul corp, bazată pe acceptare și apreciere.
De ce să alegi Clarity Hub?
Experiență în lucrul cu imaginea corporală
Te ajutăm să îți cunoști și să îți respecți corpul, să îți dezvolți o imagine corporală sănătoasă care să contribuie la starea ta de bine generală.
Începe drumul spre o relație mai bună cu propriul corp.