Insomnii
Pe drumul înspre alungarea insomniilor, pentru nopți liniștite și odihnitoare, suntem alături de tine.
Când insomnia ocupă scena, unde să mai ai loc și energie pentru vise frumoase și visuri mărețe?
Ce sunt insomniile?
Insomnia îți fură mai mult decât somnul
Efectele insomniei se acumulează și afectează toate aspectele vieții.
Ce sunt insomniile?
Insomnia este o afecțiune medicală caracterizată prin incapacitatea de a adormi sau de a menține somnul pe durata nopții. Persoana afectată are parte de un somn superficial și neodihnitor.
Cum ne afectează insomniile?
Stresul, anxietatea și ruminațiile cauzează o minte agitată, care nu reușește să se relaxeze și să beneficieze de aportul de odihnă și recuperare al unui somn bun. Insomnia cronică netratată poate duce la epuizare, dificultăți de concentrare, afectarea memoriei, toleranța scăzută la frustrare și alte neplăceri. Pe termen lung, aceasta este un factor de risc pentru obezitate și afecțiuni cardiovasculare.
Când suferi de insomnie, te predispui la următoarele complicații:
- oboseală
- dureri musculare
- iritabilitate
- somatizări sau chiar boli
- tristețe
- confuzie
- lipsa concentrării
- burnout
Ascultă-ți corpul și tratează cu seriozitate insomnia, pentru a-ți redobândi somnul odihnitor și a-ți menține sănătatea. În identificarea, alungarea cauzelor și în tratarea insomniei, suntem alături de tine.
Cred că numai cine a trecut prin insomnii știe ce înseamnă ele, cât pot să te chinuie și să îți fure din viață. Am suferit mult timp din cauza lor până ce am simțit că nu mai pot să trăiesc așa. În trecut luasem medicație psihiatrică și a funcționat un timp, dar mi-am dat seama că era ceva ce mă bântuia și mă ținea trează. De-asta am venit către Ancuța care m-a îndreptat spre Cristian și am putut să lucrăm și să ne uităm împreună la ce îmi fura nopțile. Mulțumesc, Cristian, pentru claritatea din zilele mele!
Cum începem?
Primul contact
Iei legătura cu echipa noastră pentru a programa o primă consultație în care discutăm despre dificultățile de somn cu care te confrunți.
Evaluare inițială
Explorăm împreună tiparele de somn, stresul și anxietatea care contribuie la insomnie și stabilim un plan de tratament personalizat.
Procesul terapeutic
Lucrăm împreună pentru a identifica și elimina cauzele insomniei, dezvoltând tehnici de relaxare și ritualuri de somn sănătoase.
De ce să alegi Clarity Hub?
Experiență în tratarea tulburărilor de somn
Te ajutăm să identifici și să elimini cauzele insomniei, să dezvolți tehnici de relaxare și ritualuri de somn care să îți aducă înapoi nopțile liniștite și odihnitoare.
Începe drumul spre nopți liniștite și odihnitoare.